米脂小米有什么功效与作用

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  • 大脸猫 提出于 2020-10-24 15:14

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云林山人

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米脂小米因富含维生素B1、B12等。有防止消化不良及口角生疮的功效,防止反胃、呕吐的功效,滋阴养血功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。米脂小米是健康食品,可单独熬煮,其富含的碳水化合物、蛋白质、脂防、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。不过最好和紫米、玉米渣、红豆、绿豆、花生等粗杂粮一起煮成粥。

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